فوائد الكركديه الصحية

شفا – الكركديه هو نبات طبي ، وأوراق الكركديه مصدر جيد للمركبات متعددات الفينول ، وتشمل المركبات الرئيسية التي جرى تحديدها حمض النيوكلوروجينيك وحمض الكلوروجينيك وحمض الكريبتوكلوروجينيك وحمض الكافيويلشيكيميك ومركبات الفلافونيد مثل الكيرسيتين والكامبفيرول ومشتقاتهما.

وزهوره غنية بالأنثوسيانين، وكذلك حمض البروتوكاتيكويك.
تحتوي الكؤوس المجففة على الفلافونيد جوسيبتين وهيبسيتين وسابداريتين.
وصبغته الرئيسية ليست دافنيفيلين.

توجد كميات صغيرة من الميرتيلين (دلفينيدين 3-مونوجلوكوزيد) وكريسانثينين (سيانيدين 3-مونوجلوكوزيد) ودلفينيدين. وبذور الكركديه مصدر جيد لمضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، وخاصة جاما توكوفيرول.

فوائد الكركديه الصحية تشمل:

تعزيز صحة القلب: يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة.

تحسين الهضم: يعزز الهضم ويساعد في تخفيف الإمساك.

تقوية الجهاز المناعي: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم.

مضاد للالتهابات: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والألم.

دعم فقدان الوزن: يمكن أن يساعد في تحفيز عملية الأيض والمساعدة في التحكم في الوزن.

تحسين صحة الجلد: يساعد في الحفاظ على صحة الجلد بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة فيه.

تنظيم مستويات السكر في الدم: يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيداً لمرضى السكري.

مضاد للبكتيريا: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة العدوى.

تحسين وظائف الكبد: يساعد في تحسين صحة الكبد وحمايته من الأمراض.